"Die Erfahrung, wann und wie auch immer Sie gebären, wird Ihre Gefühle, Ihre Gedanken, Ihren Körper und Ihren Geist für den Rest Ihres Lebens beeinflussen." (Ina May Gaskin)

Was ist ein Doula und Was bringt sie dir?

Diese Frage bekomme ich oft gestellt. Doula bedeutet übersetzt  die "Dienerin der Frau" und hat eine lange Tradition. Denn schon seit tausenden von Jahren begleiten Frauen, die selbst schon geboren haben, andere Frauen bei ihren Geburten.

Wichtig zu wissen ist, dass eine Doula keine medizinische Verantwortung trägt, diese ist ausschließlich Hebammen und Ärzten vorbehalten. Deswegen ersetzt eine Doula niemals eine Hebamme! Eine Doula ist eine zusätzliche und emotionale Unterstützung, welche im besten Fall Hand in Hand mit Hebammen und Ärzten zusammenarbeitet.

Eine Doula begleitet die werdenden Eltern schon in der Schwangerschaft und weiß worauf sie achten soll und was im Vorfeld abgemacht wurde.

Sie garantiert durch ihre kontinuierliche Anwesenheit eine 1 zu 1 Betreuung während der Geburt, welche für den Geburtsverlauf enorm wichtig ist und vor allem im Krankenhaus nicht immer gewährleistet werden kann.

Eine Doula gibt dir eine kontinuierliche und positive, emotionale Unterstützung während der Geburt. Frauen, die mit Doulas gebären, berichten von weniger negativen Geburtserfahrungen.

Sie sorgt für den gewünschten Geburtsrahmen und eine angenehme Atmosphäre, in der sich die Gebärende sicher, beschützt und behütet fühlt und steht euch mit ihrer Erfahrung zur Seite.

 

Nachweislich senkt die Doulaunterstützung während der Geburt das Risiko für Mutter und Kind. Außerdem ist die Sterblichkeitsrate, das Risiko einer instrumentell unterstützten Geburt oder eines Kaiserschnitts, die Schmerzmittelgabe und die Anzahl der Wehenstunden bei Geburten mit Doula-Begleitung deutlich geringer. 

 

Die moralische Unterstützung, die sie der Gebärenden bietet, ist in den meisten Fällen deutlich größer, als wenn sie alleine von ihrem Partner und dem Team in der Klinik begleitet wird. Doulas widmen sich nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch dem werdenden Vater. Erfühlt sich gut in den Geburtsprozess eingebunden und wird mit seinen Sorgen und Fragen gut betreut.

Aktuelle Studien zur kontinuierlichen Geburtsbegleitung findest du hier:

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"Gute Anfänge machen einen positiven Unterschied in der Welt, deshalb lohnt es sich, die bestmögliche Versorgung für Mütter und Babys in diesem außerordentlich einflussreichen Teil des Lebens zu gewährleisten."

(Ina May Gaskin)

Wie sieht eine doula begleitung bei mir aus:

  • Das erste Kennenlerngespräch ist unverbindlich und kostenfrei! Wenn ihr euch für mich als eure begleitende Doula entscheidet, läuft sie in der Regel folgendermaßen ab (die Begleitung kann natürlich immer abgespeckt oder ausgebaut werden):
  • Treffen während der Schwangerschaft: Du legst fest, wie viele du gerne haben möchtest. Wir besprechen eure Geburtswünsche und erarbeiten, falls noch nicht an anderer Stelle geschehen, einen Geburtsplan. Wir besprechen Sorgen, Ängste, Fragen usw. und was bei einer Geburt vor sich geht. Absprache von Präferenzen in meiner Begleitung (Vorlieben für Massagen, Getränke, Rollenverteilung etc.). Wenn du magst sehen wir uns gemeinsam die Klinik oder das Geburtshaus an.
  • Rufbereitschaft ab 2 Wochen vor dem Entbindungstermin und 2 Wochen danach (d.h. ab da halte ich mich Tag und Nacht auf jeden Fall in Bereitschaft; sollte sich das Baby vorher auf den Weg machen wollen, werde ich natürlich auch kommen, wenn es gerade möglich ist).
  • GEBURT: Ich komme zu euch, sobald ihr mich anruft und dabei haben wollt
  • Ich gehe, wenn ihr "angekommen" seid und mich nicht mehr braucht, meist ca. zwei Stunden nach der Geburt
  • Nach der Geburt: Ich schreibe einen ausführlichen Geburtsbericht
  • Nachtreffen: Gespräch über die Geburt; optional: Closing the Bones Zeremonie

Das bringe ich zur geburt mit:

  • Rebozo-Tuch
  • Strohhalme
  • Massageöle
  • Energiesnacks für die Mutter
  • Tragetuch
  • Tücher zum Bedecken und zum Befeuchten / Wärmen / Kühlen
  • Lippenpflege (originalverpackt!)
  • Igelball
  • Thermalspray fürs Gesicht
  • Nabelschnur-Bändchen
  • ggf. Plazenta-Set

Was kostet die doula begleitung?

Schwangerschaft & Geburt Paket

  • Kennenlernen, 3 Treffen während der Schwangerschaft
  • Rufbereitschaft, 2 Wochen vor ET und 2 Wochen danach
  • Geburtsbegleitung bis ca. 2 Stunden nach der Geburt
  • ein Treffen nach der Geburt
  • Geburtsbericht
  • Unterstützung via Telefon, E-Mail, WhatsApp

Pauschalpreis: 799,-€

Alles außer Geburt Paket

  • Kennenlernen, 2 Treffen je zwei Stunden vor der Geburt
  • 2 Treffen je zwei Stunden nach der Geburt
  • Unterstützung via Telefon, E-Mail, WhatApp bis zu 2 Monate nach der Geburt

Pauschalpreis: 399,-€

Rundum sorglos Paket

  • Kennenlernen, 4 Treffen während der Schwangerschaft inkl. gemeinsamen Einkaufen der Erstausstattung und Packen deiner Kliniktasche
  • privater Kurs zur Vorbereitung auf die Geburt
  • 10 x Yoga in der Schwangerschaft (online oder in der Gruppe)
  • 2 x Personal Schwangerschaftsyoga
  • Rufbereitschaft, 2 Wochen vor ET und 2 Wochen danach
  • Geburtsbegleitung bis ca. 2 Stunden nach der Geburt
  • zwei Treffen nach der Geburt inkl. Closing the Bones Zeremonie
  • Geburtsbericht
  • Unterstützung via Telefon, E-Mail, WhatsApp

Pauschalpreis: 1499€

 

Optionale Angebote (auch ohne Doula Begeleitung buchbar):

  • Doula Sprechstunde pro Stunde 59.-€ (einzeln oder zusätzlich zu einem Paket)
  • Personal Schwangerschafts- oder Postnatalyoga, 60 Min 59,-€
  • Online Schwangerschaftsyogakurs zum Download, 5 Einheiten 59,-€
  • Online Postnatalyogakurs zum Download, 5 Einheiten 59€
  • Blessingway Ritual ab 99,-€
  • Closing the Bones Zeremonie mit Rebozo Tüchern ca. 2 Stunden ab 139€
  • privater Kurs zur Vorbereitung für eine selbstbestimmte und sanfte Geburt, ca. 3 Stunden (ersetzt nicht den Geburtsvorbereitungskurs bei deiner Hebamme) 149,-€
  • gemeinsames Vorbereiten und Packen deiner Kliniktasche 69,-€
  • gemeinsames Einkaufen der Erstausstattung 69€

TIPP: Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten einer Doula Begleitung ganz oder zum Teil! Nimm Kontakt mit deiner Krankenkasse auf, um zu überprüfen, wie sie dich unterstützen.  

das bekommt ihr zu Jeder doulabegleitung dazu:

  • Das Buch "Die selbstbestimmte Geburt" von Ina May Gaskin
  • Beratung zu ätherischen Ölen und ein Massage- und Badeöl für die Geburt
  • Geburtsbericht
  • den allerersten Baby Fußabdruck in 3D
  • Thermalwasserspray
  • Nabenschnurbändchen
  • Affirmationskärtchen
  • ich leihe dir Bücher Rund um das Thema Geburt & Schwangerschaft & Baby

„Frauen profitieren sehr von der Anwesenheit einer weiblichen Begleiterin, die nicht nur mit ihnen fühlt, sondern die auch über alles Bescheid weiß und deshalb so gut das Gefühl von Ruhe und Sicherheit vermitteln kann, auf das es in diesen Stunden so sehr ankommt.“

(Dr. Kierin O 'Driscoll und Dr. Declan Meagher, 1986)

Anfragen zur doulabegleitung gerne hier:

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